Als u een workshop bij culture afneemt kunt u kiezen uit diverse vooraf ontworpen programma’s. Alle programma’s behandelen een ander element of overkoepelend thema zoals static holds of hand balancing. De kern van de 60/120 minuten durende workshop wordt opgedeeld in twee delen. Het eerste deel bestaat uit een werk leerwijze waarin stapsgewijs alle essentiële elementen van de oefeningen worden behandeld. Het tweede deel van de kern bestaat uit het daadwerkelijk trainen van de elementen.